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孕5周加每天早起3点多就醒了不知道怎么回事怎

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建议白天减少睡眠时间,适当运动,多看看书,逛逛街,充实起来,不要焦虑,醒来继续闭着眼睛,别玩手机别玩手机别玩手机

其他意见

  • 医生头像

    张中芳

    先自身调节作息吧,孕酮上来了就好了。

    4年前
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    吴吉胜

    具体失眠有没有什么因素呢,工作家庭的一些麻烦还是说单纯的不明原因的失眠

    蒋小~回复吴吉胜:没有外界的因素,不知道是不是兴奋导致的,但也不至于持续一周呢

    4年前
  • 医生头像

    周加林

    首先要放松心情,怀孕了是一件喜事,不要太焦虑,白天不睡觉,晚上睡前不在床上看手机,补充维生素,不多喝水。不行再...

    4年前

答疑

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