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孕5周加每天早起3点多就醒了不知道怎么回事怎

7位回答

2021-09-29 04:30:21

孕5周加，每天早起3点多就醒了，不知道怎么回事？怎么缓解失眠？
三甲

被采纳回答

其他回答

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    张中芳

    先自身调节作息吧，孕酮上来了就好了。

    4年前
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    张楠楠

    建议白天减少睡眠时间，适当运动，多看看书，逛逛街，充实起来，不要焦虑，醒来继续闭着眼睛，别玩手机别玩手机别玩手机

    蒋小~回复张楠楠：好的

    蒋小~回复张楠楠：谢谢

    4年前
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    吴吉胜

    具体失眠有没有什么因素呢，工作家庭的一些麻烦还是说单纯的不明原因的失眠

    蒋小~回复吴吉胜：没有外界的因素，不知道是不是兴奋导致的，但也不至于持续一周呢

    4年前
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    周加林

    首先要放松心情，怀孕了是一件喜事，不要太焦虑，白天不睡觉，晚上睡前不在床上看手机，补充维生素，不多喝水。不行再看。

    4年前
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