您好，如果您有生育要求，要尽快备孕。可以监测排卵，看看卵泡是否能够发育成熟并排卵，男方检查精液，卵长大了回家同房。如果半年不怀孕可以做个子宫输卵管造影，看看输卵管是否通畅。如果排卵不好可以促排卵治疗。另外，要早睡早起，锻炼身体，别熬夜。尽快要。

你好，40岁的女性标准值在0.9~1.2之间，从您的这个检查数值来看明显卵巢储备功能不足，说明窦卵泡数量已经减少。

不过虽然窦卵泡的数量已经减少，但是不代表已经完全消失，只要是月经规律那就可以正常备孕

但是为了节省您的备孕时间，以便能尽快怀孕，建议你可以从月经来临的第一天开始计算，在第十一天的时候动态监测卵泡发育，然后在卵泡发育成熟排出的时候，安排同房这样可以尽快怀孕。

然后您在备孕的时候也要提前口服叶酸来降低胎儿的神经管畸形几率，因为年龄越长那么胎儿畸形的几率就会越高提前预防就可以降低这种几率。