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晚上老是睡不着,怎么治😭😭

26位回答

2018-05-29 00:32:26

每天晚上都睡不着,一到夜深人静脑子就胡思乱想,睡着了就做梦,有时候一夜都会沉浸在梦里,跟没睡一样累,老公后半夜下班,一有动静就醒了,醒了就得两三个小时睡不着,早晨又起不来,有什么药可以吃吗?
三甲

其他回答

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    贺怀珠

    你好,这个现象,可以用中药调理身体。养成良好的习惯。

    7年前
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    李玲

    可以平时多锻炼身体,让身体处于劳累的状态会改善一下睡眠,另外可以服用中药调理一下

    7年前
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    林秀钦

    建议睡前喝热牛奶1洗个热水澡。听听舒缓音乐。

    7年前
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    刘可鹏

    你好,心情保持舒畅,睡前不要做过多活动,不要进食,可以睡前喝杯牛奶或淡蜂蜜水看看,如果症状持续,建议面诊中医开一下安神功效的中药汤剂治疗

    7年前
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    苏婷

    您好,可以用中药。。

    7年前
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