你好 宝妈。根据你的情况具体建议如下:1 贫血的话，需要补充生成血红蛋白的成分。比如铁，叶酸，维生素C，已经中成药。铁剂就是硫酸亚铁比较好吸收，叶酸需要5mg的量。中成药比如生血颗粒或是补气生血/养血，红衣补血等等。2 饮食可以多吃富含铁丰富的食物，比如肝，蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、紫菜、发菜、香菇、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等。膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。3 如果补这些效果不明显，最好化验是否是“地中海贫血” ，具体按照医生的建议为准。4 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

你好 宝妈。根据你的情况具体建议如下:1 贫血的话，需要补充生成血红蛋白的成分。比如铁，叶酸，维生素C，已经中成药。铁剂就是硫酸亚铁比较好吸收，叶酸需要5mg的量。中成药比如生血颗粒或是补气生血/养血，红衣补血等等。2 饮食可以多吃富含铁丰富的食物，比如肝，蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、紫菜、发菜、香菇、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等。膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。3 如果补这些效果不明显，最好化验是否是“地中海贫血” ，具体按照医生的建议为准。4 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

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