你好，宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 目前怀孕16周，正常胎儿双顶径的平均值为为3.62士0.58。股骨长为2.10士0.51，所以目前宝宝发育符合孕周哦。是正常的，且羊水正常（正常值3--7cm）。胎盘等等其余情况均挺好的。2 孕中期注意要合理饮食，营养均衡搭配，及时补充钙片，铁剂以及多种维生素，因为孕中晚期宝宝发育比较快，需求比较多哦。补充这些利于宝妈与宝宝共同需求。平时适当的运动锻炼，保证充足睡眠。3 定期产检（24周之前四维彩超系统检查，28周之前糖耐量检查即糖筛），明确胎儿发育情况。祝你好孕。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

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