可以分别在早中晚进行服用，选择自己可以接受的就行，孕期做好产检，多吃些营养丰富的食物和水果，祝宝宝健康，记得点击采纳，谢谢🙏

你好，这些保健品可以选择一到两种服用。

你好，补钙一般是怀孕中期，可以晚上睡前空腹用，这个时间有利钙的吸收，是最好的时间，迪巧（维D钙咀嚼片）可以服用孕妇从孕期20周开始就应该补钙，这是由于孕期胎儿生长发育比较快需求的营养比较多一般的饮食吸收不能满足对于钙的需求。如果饮食中钙源充足，多无需特意补钙，如果摄入不足，随时都可以服用钙片补充，建议您平时食补最好，一天两包纯牛奶，多喝点骨头汤，多吃豆制品，多晒太阳帮助钙吸收 ，饮食以清淡为主，多吃高维生素高蛋白的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，有利于胎儿的发育，多吃蔬菜水果保持大便通畅，鱼油牛磺酸软胶囊不建议服用。注意休息，不能熬夜及劳累，放松心情，阳光心态，你的心态对胎儿的发育有很大的影响，定期产检，祝好孕！觉着我的回复对您有帮助，记着帮忙点击采纳，谢谢！

如果你要 补钙 的话还是去医院买的好，用孕妇专用钙片，也容易吸收，你说的鱼油牛磺酸是保健品，不建议你在怀孕期间过度依赖保健品的，体内只要不缺没有必要补，包括钙片。平时食补最好，多吃高维生素高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，营养又丰富又安全。只是我的个人一点建议，祝好孕！觉着对您有帮助，记着帮忙点击一下采纳，谢谢！

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