您好，根据你的情况，个人考虑是怀孕期间由于胎儿的增大，导致腹压升高导致气流排泄障碍。意见建议：1.少量多餐帮助胃部消化速度。 2.养成每天定时排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。3.适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。4.可以做一些简易的孕妇体操，可以增加、延长每次散步的时间与次数。4.可以适量食用生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动，亦可使身体温热。5.补充足量水分，腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩。别太担心，观察看看。按时产检，祝好孕！如果我的回答对您有帮助，记得帮忙点击采纳吧，谢谢啦！

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