您好宝妈，在怀孕期间往往会主要原因是在于随着胎儿的增大，体重增加，腹腔内压力增高，腰椎和髋关节负重越来越多，所以会出现出现腰背部疼痛和髋关节疼痛。建议目前还是多休息，减少髋关节的活动，补充维生素D及钙剂，加强营养饮食以清淡为主多吃瘦肉豆制品高蛋白的食物，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅，同时，大腿根儿及外阴部疼痛，考虑还有可能是泌尿系结石引起的症状。需要去医院做个超声检查确诊一下，注意个人清洁卫生，必要时进行相应治疗，祝好孕。觉着我的回复对您有帮助，请帮忙点下采纳，谢谢了！

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