卵巢功能下降，其实没有什么特别好的办法可以让卵巢功能恢复，平日可以常食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。可以常吃银耳，银耳有“菌中之冠"的美称，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。大豆类食品不仅含有丰富的优质蛋白质，而且含有大豆异黄酮，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征。辅酶Q、DHEA、维生素E均有一定的辅助作用

卵巢功能下降，其实没有什么特别好的办法可以让卵巢功能恢复，平日可以常食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。可以常吃银耳，银耳有“菌中之冠"的美称，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。大豆类食品不仅含有丰富的优质蛋白质，而且含有大豆异黄酮，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征。辅酶Q、DHEA、维生素E均有一定的辅助作用

卵巢功能下降，其实没有什么特别好的办法可以让卵巢功能恢复，平日可以常食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。可以常吃银耳，银耳有“菌中之冠"的美称，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。大豆类食品不仅含有丰富的优质蛋白质，而且含有大豆异黄酮，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征。辅酶Q、DHEA、维生素E均有一定的辅助作用