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孕中期开始入睡容易但老是做噩梦是什么原因啊要

14位回答

2022-04-05 08:34:47

孕中期开始入睡容易，但老是做噩梦，是什么原因啊，要紧吗
三甲

被采纳回答

其他回答

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    陈丹

    是不是最近压力大，精神比较紧张？适当运动运动，和朋友聚聚聊聊，放松心态，应该会好一些的

    匿名用户回复陈丹：生活没有压力，也不紧张焦虑，就是工作有点烦心。但很爱晚上做噩梦。

    3年前
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    蒋海英

    孕期经常做噩梦，属于植物神经功能紊乱，可能与体内激素水平变化有关系。建议你放松心情，经常出去走走，听舒缓的音乐，注意补钙。平时养成良好的生活饮食习惯，晚饭不宜吃太饱，也不要吃的太晚。如果频繁做噩梦，影响到日常生活，建议去医院看医生。祝你好孕！

    匿名用户回复蒋海英：现在孕20周+，每天吃钙500㎎，还是很容易做噩梦，孕中期开始的。平时我也不紧张焦虑啊

    3年前
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    周加林

    可以睡前喝一杯牛奶，晚饭后运动，听听轻音乐或歌曲，不要在床上长时间看手机，让自己睡前放松看可好点。

    3年前
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    闫奕彤

    精神压力导致的，可以适当运动，改善睡眠。

    3年前
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    苏占营

    做噩梦西医是考虑是不是精神压力大，中医有另外一套理论，也可以用中药调理。影响睡眠质量建议去中药调理一下。

    匿名用户回复苏占营：谢谢

    3年前
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