1.合理的饮食结构：选择含纤维多的、脂肪酸较多的、能促进肠蠕动的、含维生素比较丰富的食物。 2.合理的生活习惯：增加液体摄入和轻度的体力活动，定期如厕，不要长期卧床。 3.药物治疗：口服药物可以选择乳果糖，或肛门用药，使用对肠道刺激较小的复方角菜酸酯栓。

可以选择一些富含纤维素较多的食物，新鲜的水果和蔬菜，以及一些粗粮，像玉米、小麦、红薯等，还可以进食一些香蕉、蜂蜜等，这些可以促进肠道的蠕动。还可以摄入一些维生素含量比较丰富的食物，比如动物的肝脏、豆类、芹菜、核桃、花生等。平时需要多喝水，可以饮用一些鲜牛奶以及鲜榨果汁等。 还要养成定时排便的习惯，可以达到事半功倍的效果，平时切忌排便时忍着不排，一有便意就要去厕所排。同时适当的活动，可以促进胃肠道的蠕动，而且充足的睡眠可以缓解压力，对便秘也有一定的好处。 便秘严重者，可适量服用益生菌促进肠蠕动，必要时使用缓泻剂或乳果糖，慎用开塞露以免引起流产或者早产。如情况比较严重，应立即前往医院就诊，遵医嘱用药。

乳果糖对血糖无影响，且具有润肠通便、缓解便秘。

可以喝点乳果糖润滑通便，一天2次，一次30ml，对胎儿没有影响的的，平时注意改变饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，香蕉🈶润滑通便的作用。

你好，可以用乳果糖的，孕妇常用。对胎儿没有影响，同时多吃蔬菜水果，适当活动，都能改善。

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