冬去春来，今天是立春之日，《黄帝内经》中说：“春三月，此为发陈。”这是什么意思呢？

古人把春天植物发芽的状态称为“发陈”，意寓着植物的嫩芽可以将植物自己周围陈旧的物质发散掉的功力和功效。 武警广东总队医院生殖中心孔欣

立春，万物种子开始发芽的日子，春天来了，种子发芽人长个子，那不长个子气走经脉也有疏通郁结的作用——我把这理解为人体内的“发陈”，体内的“发陈”最好的时机也在春三月，因为发芽时节的气力是很大的——中医说发芽的气力是“少阳祖气”。因此从今天开始，给自己经常做做不花钱的保健吧。

注意下图片中的红点，找到红圈里最痛点，按压 49 次，可以疏通郁结。

这是个什么位置？这个位置在手少阳三焦经循行手背的“中渚”穴位周围。这条经络是调和脏腑的经络，它的作用是让人体的元气通行于全身，布散到五脏六腑——一身之气的总司令！没有事情时多多按压，气血平衡。

什么是郁结？比如 子宫肌瘤 、乳房结节等等有形之物。而懊丧、焦虑、悲痛、愤怒、忧愁、烦乱等等心情都会在我们身体内形成无形之郁结。

多多按压这个随时随地可触及的位置吧，至少，当这个部位 疼痛 明显时，你记得告诉自己——我的体内有郁结，我们或者自己释怀放飞心情，或者看医生。