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不熬夜
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禁止一切香烟制品 上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心马逸
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每天运动时间大于 1 小时
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控制 肥胖 , BMI<25 (BMI= 体重 / 身高的平方 )
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不穿紧身牛仔裤、化纤内裤
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不久坐、不长时间骑山地自行车
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洗浴水温不过高,不洗桑拿浴、避免高温环境
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不乱食用、过度食用海鲜制品(目前一部分海产品汞含量超标)
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减少电脑手机使用时间
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平衡膳食的主要成分:蔬菜、水果、粗纤维、鱼肉、红肉,不过度节食
十点不育患者须重视的生活习惯改善 (原创)
不熬夜
禁止一切香烟制品 上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心马逸
每天运动时间大于 1 小时
控制 肥胖 , BMI<25 (BMI= 体重 / 身高的平方 )
不穿紧身牛仔裤、化纤内裤
不久坐、不长时间骑山地自行车
洗浴水温不过高,不洗桑拿浴、避免高温环境
不乱食用、过度食用海鲜制品(目前一部分海产品汞含量超标)
减少电脑手机使用时间
平衡膳食的主要成分:蔬菜、水果、粗纤维、鱼肉、红肉,不过度节食
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发布时间:2015-11-26 12:53
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