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十点不育患者须重视的生活习惯改善 (原创)

马逸
马逸主治医师 讲师上海交通大学医学院附属仁济医院 生殖中心,上海交通大学医学院附属仁济医院 泌尿科
  1. 不熬夜

  2. 禁止一切香烟制品 上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心马逸

  3. 每天运动时间大于 1 小时

  4. 控制 肥胖 , BMI<25 (BMI= 体重 / 身高的平方 )

  5. 不穿紧身牛仔裤、化纤内裤

  6. 不久坐、不长时间骑山地自行车

  7. 洗浴水温不过高,不洗桑拿浴、避免高温环境

  8. 不乱食用、过度食用海鲜制品(目前一部分海产品汞含量超标)

  9. 减少电脑手机使用时间

  10. 平衡膳食的主要成分:蔬菜、水果、粗纤维、鱼肉、红肉,不过度节食

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发布时间:2015-11-26 12:53

马逸主治医师 讲师
上海交通大学医学院附属仁济医院 生殖中心,上海交通大学医学院附属仁济医院 泌尿科
擅长:无精子症的显微取精,无精子症的多学科评估、诊疗。无精子症的显微附睾吻合术。

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