通过减少糖的摄取，来改善体外受精囊胚的形成率。
美国特拉华州Christiana Care Health Systemy医院生殖医疗部门的医生,以年轻、无健康问题、体外受精不能形成良好胚胎的患者为对象,通过指导改善饮食生活，尝试体外受精治疗成绩的改善。
以体外受精不易形成良好囊胚的12名未满35岁的健康女性患者为对象,调查其摄入蛋白质、糖、脂肪的平衡情况，在2个月期间，接受减少糖、增加蛋白质的饮食指导，然后进行体外受精的治疗。

将成熟卵的数量及囊胚的形成率和上次的治疗进行比较。
蛋白质摄入平均增加16 %,3大营养素所占的比例从15 %增加到27 %,相反,将糖的摄入平均减少22 . 3 %,比例从48 . 6 %减为40 . 1 %。
结果，囊胚的形成率从18.9%(20 / 106)提高到45.3%(48/106)。
因此,对一定的年龄不能发育成良好胚胎的患者，在下个治疗周期开始的前2个月，增加带蛋白质的摄入、减少糖的摄入，可以起到改善囊胚形成率的作用。

▼糖的摄取量和男性精子浓度的关联
糖摄取的越多，男性的精子浓度越低。
哈佛公共卫生研究院的研究者，以罗切斯特大学健康的男性学生(18 - 22岁)为对象，在2009 ~ 2010年期间，评估环境中的污染物质对精子质量的影响。
通过调查摄入食物频率，来了解糖的摄取量和精液质量的关系。
将糖的摄取量分为四个档次，调查结果显示，糖的摄取量越多，精子浓度就越低(49、47、37、35)。
从这个研究，进一步阐述了糖的摄取量和精液中精子浓度关联的结论。

◎糖的限制
所谓糖过剩，是指为了活动燃烧、没有被消耗。过剩的糖转换成脂肪被储存起来。关于糖的限制，不是说不能作为脂肪储存起来,而是要通过有效的减肥方法将储存的脂肪进行分解。另外,消耗糖或储存时,和血糖值的变动、胰岛素有很深的关联。糖的摄取方法和摄取量，会对血糖值和胰岛素的功能产生影响，其直接影响到卵子和精子的质量,或通过生殖激素间接地影响妊娠力。
因此,糖的摄入方法和摄取量不当,会造成妊娠困难。