首先要明白一件事情，多囊卵巢和多囊卵巢综合征并不是一回事，前者仅仅是卵巢多囊样改变，而后者是一系列的综合征。

多囊卵巢综合征（ PCOS ）是生育年龄姐妹常见的一种复杂的内分泌及代谢异常导致的疾病。很多姐妹出现闭经、月经稀发或不规则阴道出血，以及不孕、多毛、肥胖、痤疮等，都可能与多囊卵巢有关。 聊城市人民医院生殖遗传科孙东霞

一、怎样知道自己是否有 PCOS ？

    许多患者都会对彩超提示卵巢多囊样改变这个结果非常担心，认为自己患上了 PCOS ，其实不然。

PCOS 的 诊断标准 为：

1.月经稀发、闭经或不规则子宫出血(此为诊断的必备条件);

2.高雄激素的表现或高雄激素血症等生化表现

3.超声表现为卵巢多囊样改变

上述 三条满足其中的两条才可以诊断为 PCOS ，并排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病才能确定诊断。

二、 PCOS 给姐们们带来的危害有哪些呢 ? 

1. 月经失调 ，主要见于 月经不调 、珊珊迟来，甚者半年不来月经。

2.形体减分包括肥胖、多毛、痤疮、皮肤黑色素沉着。

3.不易怀孕， 结婚三四年没有“动静“者大有人在。

4.中年时糖尿病、心脑血管病等早早拜访。晚年时子宫 内膜癌等易找上门来。

三、得了 PCOS 该怎么办呢 ?

首先不要惊慌，要以积极的心态来面对此病。虽然 PCOS 以目前的医疗手段并不能完全治愈，但是可以通过 多种手段改善症状 。症状改善了，生活质量提高了，大部分患者可以过和正常人无太大差异的生活。

其次医生会根据你年龄、病情等来制定个体化的治疗方案。

1.针对青春期女孩，或暂时无生育要求的女性， 月经不调 可先以调节月经、减轻症状为主;

2.针对生育期不孕的女性，则以促进生育为主;

3.患者自己的预防治疗，年轻时期就要开始养成良好生活习惯，加强锻炼，积极预防肥胖、改善胰岛素抵抗和代谢异常、保护子宫内膜、预防围产期并发症和胎源性疾病、积极预防糖尿病、高血压、心脑血管疾病，预防内膜癌。

四、具体的治疗方案是什么 ?

1.调整月经周期

月经失调 者调整月经周期，对于不按时来月经者，周期性孕激素撤退，或者低剂量短效口服避孕药(妈富隆 优思 明等)可以预防子宫内膜增生，预防子宫内膜息肉。

2. 缓解高雄激素症状

缓解高雄激素症状(多毛、痤疮等)：有中重度痤疮或性毛过多,要求治疗

的患者可到皮肤科就诊，也可在妇产科进行初步的抗雄激素治疗，常用的药物为短效口服避孕药、如达英35或者优思明。

3. 提高胰岛素敏感性

  调整生活方式，减体重治疗，比如药物二甲双胍。

4. 促进生育

   枸椽酸氯米酚(CC)，来曲唑，促性腺激素等可以促进排卵。这些药物均需医生的指导下应用。另外 腹腔镜手术，辅助生殖技术可以大大改善妊娠率。

五、除了药物治疗， PCOS 患者本人能够做什么 ?

病情较轻的患者，应当 调整生活方式、减轻体重 。不少患者通过这一方法就可以达到改善月经、改善症状、成功怀孕的目的。

具体的调整方法如下：

1. 坚持长期限制热量摄入，减少油腻、甜食。蔬菜不限。水果适量每天3-4两、控制主食。 足够蛋白质如鸡蛋瘦肉(1g-2g/体重公斤)。

2.适量耗能规律的体格锻炼(30分/天,每周至少5次，减重最有效）。

3.减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡因也很重要。

4.减低压力，规律睡眠，调整心情有助于改善病情。

5.社会、家庭应给予患者鼓励和支持。

6.有生育要求的患者，在调整生活方式、减肥的同时可以试孕，如果3-6个月试孕不成功或症状未减轻，则应在医院专科医生的指导下进行治疗。

温馨提示：看 不孕不育 一定要到正规的生殖机构就诊，以免上当受骗！祝姐妹们好孕连连！