1.快餐食物   随着现代人生活节奏的不断加快，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果摄取量较大，会显现出一些人类雌性激素的效果，诱发男性生殖问题。 北京家恩德运医院遗传咨询科窦肇华

2.驾车   现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过 2小时，就足以损害男性精子质量。男性驾车时，应开车1小时，离开车活动10分钟。

3.交通污染   空气中的氧化氮和铅类的污染物质，是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现，每天在高速公路附近工作或生活 6个小时以上的男性精子质量，明显比同样年龄的其他男性的差。

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。 最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

4.笔记本电脑   长期有规律的使用笔记本，也会损害男性生殖健康，笔记本工作时散发的热，可抑制精子的发育。使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。

5.食品包装和化妆品   德国研究协会日前发布的新闻公报说，过去几十年间，全球男性精子数量的减少可能与邻苯二甲酸酯有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的 “罪魁祸首”。 指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。 邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感，健康也最易受到侵害。

6.手机   匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能杀死或损伤 1/3的精子。虽然这一结论没有获得共识，事实是长期使用手机的男性，生殖能力的确比不使用的低。

7.纸尿裤   德国科学家认为，让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤，会造成男婴长大后不育。纸尿裤使男婴的生殖器官温度增高而受损，给其留下病症。

8.杀虫剂   来自 2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，导致男性激素分泌失衡，最终影响整个生殖系统。

9.抽烟   经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的 3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。

10.紧身裤和热水浴   穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。洗澡时候水温过高，也会损害男性生殖健康。

11.咖啡   咖啡会伤精子。咖啡中的咖啡因使精子不活跃，因此英国科学家建议男性喝咖啡要适量。

12.不爱喝水   不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如影响男性生殖健康，事实显示，爱喝水的男性生殖能力更强。

13.暴食   美国科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量会受到损害。从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质，会使睾丸的温度升高而精子发育受损。

14.喜吃海鲜   香港科学家发现，因为海洋受到工业污染，海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质 ---汞。因此，过多食用海鲜会使血液中的汞含量增高，最后导致男性不育。

15.女性避孕药   女性避孕药随尿排除后进入环境（水、土壤）后，成为永久性不分解产物，造成生存环境内女性激素逐年增高，干扰男性生殖细胞发育。淡水鱼、虾、青蛙等雄性雌性化，种群日趋减少。

16.“白色污染”   塑料制品，尤其塑料带、地膜等分解的终产物，其分子结构类似女性避孕药，进入体内后发挥雌激素作用，影响精子发育。

17.噪音   随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来，一些专家提出了 “环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体 内分泌紊乱 ，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

18．药物   抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。 目前，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择时应格外小心。

19.二恶英   在已知的外界化学激素中，二恶英是毒性最大的一种，对内分泌的干扰力极强，可以使男性的睾丸形态改变、精子数量减少、生精能力降低。

二恶英是环境内分泌干扰物的代表。它们能干扰机体的内分泌，产生广泛的健康影响。二恶英能引起雌性动物卵巢功能障碍，抑制雌激素的作用，使雌性动物不孕、胎仔减少、流产等。二恶英会对雄性动物产生精细胞减少、成熟精子退化、雄性动物雌性化等问题。

二恶英的主要污染源是化工冶金工业、垃圾焚烧、造纸以及生产杀虫剂等。

20.牛奶   人们在喝牛奶的时，可能不会想到为奶牛多产奶采取的措施，一年一次的人工授精、流产、注射催乳素，奶牛场给奶牛注射 “控孕催乳剂”，使奶牛不怀孕就大量产奶，其产量能达到自然产奶量的10倍之多。牛奶中所含大量雌性激素会导致孩子 性早熟 ，男性性功能、精子生成障碍，以及女性 乳腺癌 、子宫内膜癌等疾病的发生。

牛奶是二恶英在体内最易聚集的地方。