最近在门诊老有患者对我说：以前抽烟、现在刚刚戒掉，以前喝酒，现在为了备孕没喝了。男性备孕是否需要戒烟戒酒，要戒多长时间？下面我会为大家详细说明。

首先我要说的是：男性在孕前至少戒酒3个月以上。这是精子生成的周期决定的，一个完整的生精周期在2-3月左右，因此，3个月内的抽烟饮酒行为依然会对精子产生影响。有哪些影响呢？长期大量饮酒可严重地损害睾丸功能，抑制雄激素的合成，使雄激素水平降低，导致 性欲减退 、阳痿、精子畸形，造成 男性不育 。有研究发现，慢性酒精中毒者的精子质量明显变差，如精子数量显著减少、畸形精子数明显增加、精子的活力降低等。同时，雄激素水平会发生变化，游离的雄激素含量有所下降。这些改变的程度和酒精的摄入量密切相关。长期酗酒可影响受孕与胚胎发育，导致 不育 ，先天智力低下与畸形儿发生率增高。 聊城市人民医院生殖医学科不孕不育门诊赵南

至于吸烟的危害，我要说的是：烟可诱发阳痿，也可引起 男性不育 症。烟可直接损害睾丸、附睾、精囊和精子。精子的生成过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)与蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都会产生明显的影响。有学者做过相关研究：吸烟者精液中精子数量减少、畸形率增加。若每天吸烟20～30支，畸形精子的数量明显增高，使男性生育能力降低。。此外，还有研究表明吸烟还能够改变后代的表观遗传学性状。总之，对自己、对胎儿都是有害的。