二、长久不衰的抗皱明星 —— 维生素 A 首都医科大学附属北京同仁医院中医科马小丽

视黄醇、维生素 A 原、维生素 A 脂、视黄醛，都是维生素 A 的马甲。

宅基地：动物肝脏。胡萝卜素可以在脂肪的作用下变成维生素 A 。

作用：维生素 A 的作用可以专门写一本书了，维生素 A 可以保护皮肤的正常功能，如果身体皮肤干燥呀，摸起来不光滑，那不妨试试从食物中补充下。对于长时间看电脑引起眼睛干涩，也有很好的缓解作用。

保养应用：作为最出名的抗皱明星，维生素 A 的抗皱作用已经被美容界所认可。不同的维生素 A 成分添加量不同，视黄醇通常添加量是 0.1%-1.5% ，视黄醛添加量是 0.025%-0.05% 。维生素 A 可以促进胶原蛋白的合成，改善紫外线引起的老化，让皮肤变得更光滑，更有弹性，收细毛孔，对于 痘痘 皮肤还有很大的帮助。基本上比较难搞的皮肤问题，维生素 A 都能派上用声。遗憾的是维生素 A 特别娇气，只能保存在不透光的密封瓶子中，所以大家在挑选产品时要格外留意这一点。维生素 A 在使用初期会引起皮肤不适，发红、脱皮都是正常的反应。所以在使用时，要从最低浓度开始，并在白天注意防晒，不要同时使用含有去角质的成分，把维生素 A 引起的不适减少到最低。