现代都市人群多处于疲劳状态，提早衰老的情况也越来越多，有的出现头发早白，有的皱纹早出，有的 女性更年期 提前。除了身体的提早衰老，现代人的心理也越来越“早衰”。如何抗衰老呢？除了更好地处理各种压力，改善生活习惯外，可以按压涌泉穴来帮助您。 浙江省中医院针灸科徐勇刚

涌泉位于脚底的中央稍靠趾尖一侧，脚趾从左右两侧向内侧弯曲的时候，出现的凹陷处。

涌泉穴为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。