备孕是件辛苦的事情，有的人备孕一年、有的备孕五年、也有更久的，还有极度幸运的，几个月就有了。我们当然希望每个姐妹都能是最幸运的，备孕当年就有啦。下面分享一下，备孕的一种方法——白带拉丝自查法。
排卵是受孕的基本条件。基本上，女人每个月会排出一颗卵子，会在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。所以将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
女性在排卵期最常见的表现是分泌物会增多，医生通常会检查“宫颈粘液”判断，就是俗称的“白带拉丝”情况，这也是自察排卵期到了的最简单方法。
一般来说女性周期内阴道触感和黏液变化时间可以分为3期：
①例假期：4—5天1期：3.5天，YD干燥，无黏液。
②2期：3.3天，YD潮湿，黏液少许，黄或白色，不透明，有黏性。
③3期：3.3天，YD湿润，很滑溜，黏液多，蛋白状，透明富有弹性。
然后又回到2期和1期：13.5天，恢复到前面的2期和1期的状态。关键的是要细心观察第三期，即排卵期的黏液变化情况，到最后一天，黏液量越来越多，这一天称为峰值日。那天白带一般可以拉到4—15CM，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，蛋清状。排卵是在峰值日或者它的第2天发生的。3期的最后一天的排卵概率最高，一般观察几个月经周期就能准确掌握自身的规律了。
一般出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵时的粘液量到达高峰，在这个时候，量显着减少。一般地说，白带最多、最淡薄、拉丝能力最强，一般会在24小时之内排卵。
我们如何判断是否白带拉丝？
每天早晨用手指蘸取阴道口的白带，通过观察自己白带的量和粘稠情况，以了解自己是否处于在容易受孕的排卵期，并决定这天是否可以过性生活或是否需要采取避孕措施。
1、有时候是上厕所的时候发现有长长的一条在下面吊着。
2、有时候在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶。有时候早晨起来发现下面湿湿的，用手一抹滑溜溜。这是很明显的拉丝现象。
3、有时候是洗澡的时候发现下面滑滑的。有时候是上完厕所擦PP的时候发现白带有些象清鼻涕的感觉。这是不太明显但也是拉丝现象。
4、如果没有拉丝，平时的白带是水淀粉状，染在内裤上，干了后是可以搓下来的粉末。
5、如果不能确定是否是在拉丝，就要把手指洗干净后多伸进去一些取样观察，不要在出口处取样观察。
6、有时候拉丝不是很汹涌，并不是堆积在外阴出口处。拉丝不仅能拉成丝，而且异常滑溜，有点像胶水。
7、不拉丝的白带有时候可能也能拉成丝，但不滑溜，像水淀粉。
怎样更好的把握好白带拉丝呢？可以结合基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。只是基础体温法要求有充足的睡眠，头天晚上把体温计放在枕边，早晨起床后伸手拿起就测。之前不要有活动，这样最准确。
也可结合排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24小时内排卵。
白带拉丝多久可以怀孕？
白带拉丝，一般出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵时的粘液量到达高峰，在这个时候，量显着减少。一般地说，白带最多、最淡薄、拉丝能力最强的那天往往就是排卵期。女性排卵期会出现白带拉丝的生理现象。一般患有妇科炎症，很少有白带拉丝的情况。白带拉丝是由于宫颈粘液分泌到一定的量，为排卵做好预备，一般是在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。所以在发现白带拉丝时为确保更高中奖率，要连续做功课哦。希望备孕中的姐妹，都能早日好孕。
掌握排卵期的时间，好孕自然来
孕育新生命是从精卵结合开始的。女性每个月经周期都会有一个卵泡发育成熟并且排出，时间在下次月经前的14天，称为排卵期。在排卵期安排同房，会大大提高受孕几率。但事实上，不是所有女性的月经周期都非常准确，排卵期也可能无法通过理论来估计。所以要想尽早要到宝宝，就需要对自身的排卵有充分了解，才能打好有准备之战。
那排卵期女性会有什么表现呢？
1、体温的变化
女性在排卵期来临之前体温一般是在36.5℃左右，而在排卵期间，则会略微下降，大约降至36.3℃，排卵期结束后又会上升到37℃，等到下次月经来潮，才会恢复至正常水平。
2、肛门坠胀
在经期12天左右会感到肛门有轻度下坠感，有些女性较为敏感，同时可能伴有一侧下腹微痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位而造成的。
3、白带异常
女性的白带随着身体激素的变化，不停发作变化。在排卵将近的时分，女性白带会逐步增加，而且从白色黏滞，变成蛋清状，明澈透明，能够拉丝。
4、乳房胀痛
女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
备孕期间除了要关注排卵期什么时候到来外，还要养成科学的作息规律，备孕期间凡是不利于健康的生活习惯都要尽量避免。在空调房工作的准妈妈，最好每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。
