1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妈应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态。

2、合理的运动：有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妈来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

3、产检：这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。

保胎是很多孕妇需要进行的事情，但是是否需要保胎是因人而异的，一些孕妇的胎相比较稳的话，一般不需要保胎。而一些孕妇胎相不稳，而且很容易发生流产或者已经出现先兆性流行的话，则需要保胎了。这时候孕妇在保胎期间要注意什么呢？

1、合理的运动

大部分孕妇在保胎的时候都是选择卧床休息，主要是害怕运动会对胎儿造成影响。其实在怀孕期间做一些合理的运动不仅可以增强孕妇的体质，对胎儿也是有用处的，可以减轻孕妇在怀孕期间的不适感，不过切记运动不要过于激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期间孕妇的心态也是很重要的，如果孕妇做好了情绪调节，时常保持乐观的心态的话，对胎儿的发育也有好处。

3、营养均衡

在怀孕期间孕妇的饮食一定要均衡，要补充所需的营养，胎儿成长所有的营养都来自于母体，所以孕妇们要合理饮食，不要吃过于油腻或者辛辣食物。

4、产检

在怀孕期间，孕妇们想要了解自己的孩子是否处于健康成长的状态的话最好定期到医院进行产检，在产检的过程中可以发现一些异常情况，以便及时处理。

在女性刚怀孕的时候，因为前三个月是不稳定期，所以在这段时间里面一些孕妇会出现胎儿不稳的情况。如果是好不容易才怀的孕，那么孕妇们就会尽力去保胎，而在保胎期间，孕妇也有可能出现阴道出血的情况。引起阴道出血的原因有很多，那么孕妇保胎期间出血怎么治？

1、药物治疗

一些孕妇在保胎期间出现出血的话有可能是由于孕酮水平过低引起的，所以孕妇们可以按照医生的嘱咐补充一定量的孕酮，这些物质可以让子宫内膜更适合胚胎发育，能让胎儿更加稳定。

2、护理

孕妇在保胎期间如果出现初雪，则需要减少活动，如果流出来的血有肉样组织的话一定要咨询医生，如果存在明显的腹痛，需要到医院做检查排除宫外孕。另外如果没有腹痛的话可能是由于孕酮水平低引起的，可以适当补充。

3、良好的生活习惯

孕妇们在保胎期间要保持客观的心态，越是紧张、焦虑、抑郁对病情就会越不利，而且饮食上要做好营养均衡，调养好自己的身体才是让胚胎健康发育的根本，而且在出血后孕妇千万不能随便用药，可以使用食疗的方法改善。

在怀孕后女性都需要定期产检，因为一些女性对怀孕很多事项都不了解，出现一些异常情况的话也察觉不出来，定期的产检可以帮助孕妇及时了解自己胎儿的情况。在怀孕的前三个月，是孕妇胎相最为不稳的时候，而这时候如果由于孕妇的体质不好的话，很有可能需要保胎。那么那些情况需要保胎呢？

1、高龄产妇

年轻的孕妇一般不需要保胎，而如果孕妇的年龄超过了35岁，医生都会建议孕妇在怀孕早期进行保胎工作。

2、孕早期出血

在怀孕初期，一些女性可能会出现出血的情况，经过B超检查之后如果是宫内孕的话可以进行保胎，如果是宫外孕的话需要及时做流产手术，以免危及孕妇的生命。

3、压力大的孕妇

一些孕妇的工作压力比较大，虽然怀孕了可能也得不到充分的休息，这样对胎儿是很不好的，最好进行保胎。

4、有不孕不孕史、习惯性流产史

如果女性有不孕不育的情况，或者是之前怀孕但是出现习惯性流产的时候，就需要加强保胎措施了，孕妇们尽量在家卧床休息，等胎儿稳定之后再进行合理的运动。

很多的女性在孕期的时候，因为身体不是很好，所以需要适当的保胎，那么女性孕期如何正确保胎？

女性孕期如何正确保胎：

1、一般疗法：卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

2、精神疗法：给予孕妈妈精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

3、药物保胎：适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁；黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者），同时也可用中医中药保胎。

4、保胎期限：保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理。

女性孕期保胎，下面这些点一定要注意：

第一点充足的睡眠时间，正确的睡姿。

怀孕初期，很多准妈妈会感到疲劳，容易犯困。所以，睡觉就成了占整个孕期时间最多的事情。但是，孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？

1、保证充足的睡眠时间

为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人长一些，每晚最少8～9小时，每日午间也最好保证1～2小时的睡眠时间，但不宜过长。孕妈熟睡也是对安胎非常有利的，因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，它是胎儿成长不可或缺的物质。

2、孕妇睡姿要正确

孕妇的睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，睡姿正确，宝宝能健康发育；若睡姿不对，也很容易招来流产隐患。有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿，如喜欢趴着或搂抱一些东西睡觉，这样易压迫到腹部，导致胎儿畸形，更严重的还可能会导致流产。所以，各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。

第二点是注意个人卫生。

怀孕的时候人会显得比较慵懒，特别是在冬天的时候，有些孕妈妈都懒得洗澡，加上行动不便，整个人都觉得提不起精神。但是其实在怀孕期间，孕妈妈的个人卫生更是要注意。应该要多换衣服，每天都要洗澡，但是洗澡的时候要注意不要泡澡，泡澡对孕妈妈的私处不利，很容易感染。平时穿衣服要穿宽松点的衣服，防止衣服过紧束缚住肚子，最好也不要穿高跟鞋，如果不小心就容易摔倒造成流产。

第三点是饮食要注意。

孕妈妈要知道孕期哪些食物是不能吃的，有些食物吃了容易导致流产，有些虽然不会导致流产，但是会使宝宝生长畸形。这些食物孕妈妈都要向医生问清楚，才能做好保胎工作。

平时应该要均衡饮食，不要因为怀孕怕营养跟不上就大补特补，一般只要荤菜和素菜搭配平衡，然后加上水果、粗粮和奶制品，就基本能满足一般孕妇的营养。如果特殊孕妇缺乏特殊元素再进行额外补充即可。每天每餐不宜过饱，应该采用少吃多餐的原则生活。

第四点是保持心情愉快。

孕妇在怀孕期间由于身体内部激素的改变，很容易导致孕妇的心情受各种事物稍微影响就很低落，这样严重者就会患上抑郁症。所以在孕期，孕妈妈要多多去散心，保持心情愉快，这样对胎宝宝的成长也是有好处的，有人说当孕妈妈的怀孕期间心情愉快开朗，生出来的宝宝性格也会比较开朗，这是所谓的情绪胎教。

第五点是要按时产检。

产检是怀孕期间很重要的一道程序，是对肚子里宝宝的责任。有些妈妈闲麻烦，这是不对的。产检可以检查出此时宝宝是否健康，如果出现问题就可以及时解决。

在怀孕之后，一些本来可以吃的食物可能就不能吃了，这也是让很多孕妇比较痛苦的地方。因为孕妇的身体处于特殊的状态，一些不利于胎儿健康发育的食物尽量不要多吃。尤其是需要保胎的孕妇，就更加需要避开了，那么保胎期间什么不能吃呢？

1、人参、桂圆

在孕妇保胎期间，人参和桂圆都要少吃，因为孕妇大部分是阴血偏虚，食用这两种食物的话很容易加重早孕反应以及容易动血动胎等。

2、腌制食品

在女性怀孕后就不能多吃腌制食品了，腌制食品是比较美味，但是其中可能含有亚硝酸盐，对胎儿十分不利，所以要少吃。

3、罐头食品

罐头食品确实比较便利，但是罐头食品中大部分都很有很多的食品添加剂和防腐剂，这些物质很容易引起胎儿畸形以及流产。

4、不能饮酒

孕妇怀孕后就不能喝酒了，酒精是导致胎儿智力低下以及畸形的重要原因。

5、味精

孕妇在保胎期间要少吃含有味精的食物，在做饭的时候也要避免放入味精，因为味精的成分主要是谷氨酸钠，如果吃多了会导致孕妇对锌元素的吸收，锌元素少了之后就会影响胎儿的神经发育了。

压力大，保胎的80后多了起来

保胎人群中，最多的是高龄孕妇，因为年龄越大，卵巢功能就越衰退，卵子质量下降，不利于孕育健康胎儿。但现在住院保胎的孕妇中，还有30%左右是80后的年轻人。很多80后都是独生子女，他们承受了全家人的压力，另外工作紧张、生活节奏快，这些年轻孕妇的精神压力会随之变大。很多人常为怀孕后能否保住现有职位而忧心忡忡，结果导致内分泌水平变化，出现先兆流产的迹象。

还有个问题值得注意，保胎人群中，不少人有过多次人流史。”多次人流会导致子宫内膜变薄，孕育胚胎的土壤”营养不够，就容易流产。研究发现，做过2次以上人工流产的女性再次怀孕时，出现先兆流产的几率是普通女性的2倍。

保胎的三个误区你要注意

卧床休息即可保胎

33岁的刘女士第三次怀孕。前两次怀孕，都是到了妊娠第50天左右发生流产。去年6月，她再次怀孕，经过两个半月的卧床休息，全家人满以为大功告成，但B超检查结果让她悲痛万分。原来，胎儿在50天时已停止发育。

医生提示：病人有3次流产史，一定要寻找流产原因。应该在孕初期接受B超等相关检查，了解胚胎发育情况，寻找病因。如有异常，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。

孕期不能服用活血药

小文每次怀孕到两个多月时就会发生流产，已经流产了3次。这次怀孕后，她忐忑不安，干脆住进了医院。但到了3个月时，B超提示胎心音明显增快，每分钟180次。医生建议她使用复方丹参注射液，但她认为丹参有活血功能，拒绝治疗。3天以后，在使用吸氧等方法无效后，她才勉强接受丹参治疗。用药3天后，胎心音下降，10天后正常。在医生的指导下，她生了一个足月健康婴儿。

医生提示：经过多年临床观察，丹参如使用得当，能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可以有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良。

盲目保胎

曾经7次流产，医生发现夫妻俩染色体均有问题，提醒张女士不要再怀孕。但她十分想要孩子，冒险怀孕，6个月后到医院作B超检查，显示胎儿发育正常，但医生依旧劝她及早终止妊娠。可她不听医生的建议，结果生了一个多发性畸形残疾儿。

医生提示：一部分怀孕早期的自然流产属于自然淘汰，避免了畸形儿的出生。如果盲目保胎，有可能保住了染色体异常胎儿和病态畸形胎儿。

女性在怀孕后身体会出现一系列的变化，如果孕妇的体质好的话，不管是分娩还是胎儿的体质，都是比较较好的。而如果孕妇的体质不太好，在怀孕的时候就出现先兆性流产的话，则需要立刻进行保胎处理。而且在保胎期间孕妇们还需要注意各种事项，那么孕妇在保胎期间能洗头吗？

很多人说在月经来潮、坐月子的时候不能洗头，因为这时候洗头的话会导致子宫内的血液和恶露不能及时排出去，所以在保胎的时候很多的女性也是不敢洗头发的。其实在保胎期间，女性是可以适当洗头发的，洗头发并不会影响子宫内的情况，出现先兆性流产后只要不会太严重都可以洗头。

不过在保胎期间洗头的话，也有很多的注意事项。如果家中的沐浴设施没有那么便利的话，孕妇一定要尽量避免弯腰洗头，长时间的弯腰会导致腹部压力增大，不利于保胎。在保胎期间洗头的话也要注意包年，不能洗太长时间，洗完头发后要尽量吹干头发，以免着凉感冒。

在医学上，关于习惯性流产，一种被大家所接受的定义是，连续三次或三次以上流产的女性属于习惯性流产的群体。当女性被习惯性流产包围时，对身体和心灵上的损伤是无法估计的。习惯性流产可以治疗吗?患上习惯性流产可以成功的生下孩子吗?习惯性流产该如何保胎呢?一起来了解。

当女性被习惯性流产包围时，对身体和心灵上的损伤是无法估计的。那么是不是对于这个问题束手无策呢?对此专家表示：女性习惯性流产是可以进行保胎的，下面我们就一起来了解下习惯性流产的女性应该如何保胎。

习惯性流产女性保胎的注意事项：

1.生活有规律。女性一定要绝对的卧床休息，并采用无枕平卧的方式，密切注意有没有腹痛坠胀和宫缩出血的现象。一定注意不可太劳累，减少负重和攀爬，养成定时排便的习惯，保证大便的通畅。

2.合理饮食。在此期间一定避免不干净和强刺激性的食物，以免发生腹泻。同时多补充粗纤维的食物，防止便秘发生。可以选择新鲜的蔬菜、水果、蛋类等，也可选择高纤维的食物避免肠道强烈收缩引发的子宫收缩，增加流产的危险。

3.注意个人卫生。在此期间要加强个人卫生，保持会阴清洁，同时勤换洗内衣，但是一定禁止盆浴，以防病菌进入体内引发感染。在这段时间一定要禁止性生活，以免造成宫缩，增加流产的几率。

专家温馨提醒：患上习惯性流产的女性朋友要想保住胎儿，需要保证心情的舒畅，避免紧张刺激等不良情绪对胎儿的影响。有不适情况，要及时到医院寻求专业医生的帮助。希望以上专家的介绍，对您有所帮助，如果您还有疑问，可以点击在线咨询家，与专家一对一交流。