人工流产后的调理是十分地重要的，这事关着术后身体的恢复。吃的好，体力才能跟上，身体也能尽量地恢复，那么人工流产后吃什么才健康呢？下面我们就一起来了解一下吧！

女性在进行人工流产后，要及时地补充蛋白质和维生素，以及充足的铁剂，预防术后的贫血。可以食用一些鱼肉、鸡肉这些富含蛋白质的食物，以及食用红枣、莲子这类补血补气的食物。下面就为大家推荐几道术后调理食谱。

1、红枣鸡蛋汤

原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、乳鸽枸杞汤

原料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、大米粥

原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。

功效：适用于人流后体虚的调养。

避孕失败的人工流产对女性的身体产生非常大的伤害，在人流后身体一般都是比较虚弱的，很容易导致其他并发症，因此，手术后一定要及时地调理身体，才能使身体尽快地恢复，以免造成不良的后果。