有备孕需要的女性朋友们都知道，孕前摄入足够的叶酸，对于身体调理和胎儿的生长发育有着举足轻重的作用。因此，备孕期就应该适当的补充叶酸，但是，叶酸应该提前多久吃呢？不清楚的女性朋友们不妨看看小编怎么说。

备孕叶酸提前多久吃

补充叶酸的最佳时机为孕前3个月开始，一直到孕早期的3个月。各位妈妈一定要记住了！这六个月的叶酸补充可以说是至关重要，孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。

不吃叶酸可以吗

服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。

上文介绍了被雨夜双应该提前多久吃的问题，可见，叶酸并不是吃得越早越好，太晚吃也不行。建议有生宝宝的需要的女性朋友，在医生的指导下，每天定时定量的服用叶酸，为将来胎儿的成长发育创造良好的身体环境。