哪些食物能补充孕酮?

　　不少女性在备孕期间会受到孕酮低的困扰，包括很多体质虚弱的女性在怀孕初期也会出现先兆流产，这时候除了黄体酮的补充，生活中我们也可以通过食疗来进行双层治疗!

　　我们可以挑选一些雌激素含量比较丰富的食物进行补充，大豆就是个不错的选择哦!另外菠菜、芹菜等也含有一定的雌激素，多吃可以很好的帮助女性身体产生更多的孕酮。

　　平时也可以多多补充一些像是猕猴桃、草莓、柚子、柠檬这些富含维生素C和维生素E的水果，另外在调理身体期间，也要避免食用生冷或者是辛辣刺激的食物，保证好睡眠，才能为未来的宝宝提供一个有益的孕育环境!