一般而言很少有人患不孕症的，所以说女性不要轻易的怀疑自己。其实医学界所说的不孕症是指：在一年以上的时间里，夫妻双方没有进行过任何避孕措施，并且一直保持着规律的夫妻生活，而没有怀孕的情况被称为不孕症，但是除了身体的原因之外，还与备孕者的心情，生活习惯等有关系。不孕症男女双方都会有的，所以说女性不要轻易给自己贴不孕的标签，大多数人没那么容易患不孕症的。

　　备孕的夫妻做好这几点，好孕自会来

　　1、健康的饮食习惯

　　备孕期的夫妻一定要保持健康的饮食习惯，一日三餐要正常吃，而且还要注重营养均衡，蔬菜水果，蛋白质，肉类等要均衡的摄入，保证身体健康，营养齐全。

　　2、良好的睡眠习惯

　　现在的人很多都喜欢熬夜，而熬夜会降低身体的免疫能力，容易导致生病。充足的睡眠可以帮助人体提高免疫力，对生殖系统具有很大的帮助，能够帮助备孕夫妻产出更高质量的受精卵。

　　3、乐观积极的心态

　　备孕中除了身体和营养等因素之外，还有一个重要的因素是心态。在备孕期，夫妻双方应该保持乐观的积极心态，保持好情绪，好心情。受孕才会更加的顺利。

　　备孕期，夫妻双方注意这几点，好孕会自来，不用但心。