不好的饮食，很容易导致女性的身体非常不健康，甚至还会影响到胎儿的形成。备孕食谱要合理安排，为怀孕打好营养基础。

　　女性备孕吃什么养卵泡：

　　1、黑豆功效

　　将黑豆先浸泡半天，在用清水煮熟，在加一点盐。当月经结束后，每天吃47粒，连吃6天，这样不但能缓解腰酸，而且还能养卵泡。

　　2、阿胶红枣

　　若女性的气血不足，则会出现月经少，颜色偏暗、头晕、手脚发冷等现象，因此，在调理时，要每天喝一碗阿胶红枣水，这样才能改善气血不足的现象。

　　3、水鱼汤

　　在排卵时，若女性的白带越透明，越有弹性，则越容易受孕，若白带少却浑浊，则不利于怀孕。因此，要多吃些水鱼汤，来滋养卵泡，这样才能增加受孕的几率。

　　4、豆浆

　　在调理时，要多喝些豆浆，每天至少300毫升以上，这样不但能调解内分泌，而且还能改善心态和身体素质。

　　编辑总结：备孕吃什么好以及女性备孕吃什么养卵泡的相关知识就介绍到这里了，在备孕时，不但要吃含锌、含蛋白质的食物，而且还要吃一些养卵泡的食物，这样才能增加受孕的几率。