一进入备孕期，各位备孕的妈妈们都会特别注意饮食，生怕一不小心对备孕造成不利的影响。今天小编告诉大家：备孕女性不能吃什么以及吃什么好。

　　一、 备孕女性不能吃什么

　　1、 木瓜

　　木瓜对备孕有一定影响。东南亚在过去的时候，居民是靠着木瓜避孕的。因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　木瓜蛋白酶会降低女性体内的孕酮含量，这就意味着受孕可能会出现问题，这就是为什么很多夫妻可能在生活当中，精子和卵子的质量都很健康，却长时间不能够受孕的原因。

　　就是因为女性体内的孕酮下降，同时也就抑制了卵子和精子的结合，而且卵子的状态也不是很积极，所以这对于女性受孕来说会有很大的负面影响。

　　2、 胡萝卜

　　我们大家都知道胡萝卜素有“小人参”之称，因为它含有丰富的胡萝卜素及多种维生素还有其它营养成分都对人体有益。

　　美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，备孕女性不宜多吃胡萝卜。

　　3、 大蒜

　　大蒜是我们平时最常见的一种做饭食材，大家都知道大蒜能够杀菌消毒，但同样大蒜也是不利于怀孕的食物之一，它具有明显的杀精作用，会影响精子的数量与质量，对怀孕造成不利影响。

　　现代医学者研究发现，当精液中的大蒜素浓度有0.15%时，精子会在3分钟内丧失活性;当精液中的大蒜素浓度有0.75%时，精子会在20秒内丧失活性。所以男性朋友如果有生育的打算，就应该避免接触高浓度大蒜素。

　　4、菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬菜。

　　其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

　　5、 龙眼

　　龙眼是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞的女性也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，龙眼又不易消化，所以不能吃。

　　备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎不能吃桂圆。孕妇食用后易动血动胎。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的!

　　6、 咖啡

　　全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。