排卵障碍给女性朋友带来很大的危害，排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。对于“排卵障碍的食疗方法”主要有以下几点：

排卵障碍的食疗方法

注意清补，忌油腻及甜食，这是排卵障碍的饮食注意要点。排卵障碍患者如果病情轻微，但多次排卵期出血症状或多或少会身体形成了一定损伤，就要积极通过饮食来进行改善，但不宜过度进补。多吃龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、及新鲜蔬菜水果等食物，不仅温补作用好，而且身体也较容易吸收。切忌接触荤腥油腻、过甜的食物，注意休息和保证愉悦的心情。当然，排卵障碍的饮食只能起到辅助的作用，治疗上可用具有温肾健脾、益气生血、疏肝理气、化痰通络之效的中药从整体上调理女性生理功能从而达到促排卵的作用。

在日常生活中制定合理的饮食，通过饮食改变人体酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境，可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品，牛肉，鸡蛋，牛奶以及花生，核桃，杏仁，五谷杂粮，水产品等;含钾，钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干，不含奶油的点心，各种果汁，栗子，以及粮食中根茎类，如白薯，土豆等!在配合良好的生活习惯，注意规律生活，并且注重身体锻炼，有助于身体尽快康复。如果发生经期性生活、排卵期出血不注意保证个人清洁卫生、发生盆浴等行为，都容易致病菌上行感染，进而加重病情。