排卵障碍给女性朋友带来的危害是及其严重的，不管是身体上还是心理上都受到了很大的影响，如今受不孕不育困惑的患者越来越多，经检查发现，很多女性不怀孕是因为没有排卵，那么从饮食角度讲，想要怀孕，女人排卵障碍吃什么好?

排卵障碍能吃什么

吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。先天归一汤。有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

饮食改变人体酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境，可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品，牛肉，鸡蛋，牛奶以及花生，核桃，杏仁，五谷杂粮，水产品等;含钾，钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干，不含奶油的点心，各种果汁，栗子，以及粮食中根茎类，如白薯，土豆等!在配合良好的生活习惯，注意规律生活，并且注重身体锻炼，有助于身体尽快康复。如果发生经期性生活、排卵期出血不注意保证个人清洁卫生、发生盆浴等行为，都容易致病菌上行感染，进而加重病情。