艾叶泡脚养生知识你知道多少呢?中医养生理论认为，足部乃是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。经常泡脚对身体健康有很多的好处，用艾叶泡脚，又不仅可以充分利用艾叶的药物功效，还具有治疗感冒、缓解压力、减肥的作用哦。

艾叶泡脚能减肥吗?有什么禁忌?

艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚的一般方法：取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

艾叶泡脚的禁忌

艾叶泡脚的好处是不少，但是用艾叶泡脚的时候也要注意一些事情哦。艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是是针对体虚的人，气血不足的人，建议在用艾叶泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，这样以补充体内可能损耗的元气。而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃一些围虾补补，吃完以后你就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大增强。