生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚的好处和注意事项我们具体来了解一下吧!

生姜泡脚会有哪些好处?

1、可以减少手脚冰凉的情况

生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉时其主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾药材的话，能够达到养肾的效果。

2、改善睡眠、延缓衰老

使用生姜泡脚能够有效的改善气血，循环保养肾脏，同时也能够延缓衰老，具有延年益寿的功效。生姜泡脚再加入少量的黑醋，能够有效的刺激脚底的穴位，从而增强了新陈代谢，缓解疲劳感。