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生姜泡脚

生姜泡脚
生姜泡脚的好处都有哪些

将生姜拍扁加水入锅内烧开,将烧开的姜水放入脚盆中待温度下降到脚可适应的温度时泡脚。也可加入少量冷水,这样就可以马上洗。

用生姜水泡脚能起到活血效果而且驱寒、祛湿。所以用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用。

生姜片泡脚还有温筋通络之功,若再加艾叶适量一周三次于临睡时泡脚,则有温筋通络,收敛潜藏以养肾的功效。生姜性温,有散寒温胃的功效,长期使用生姜水泡脚,可疏通气血,调整脏腑,改善睡眠状况。

长期使用生姜水泡脚对于怕冷能起到很好的调节作用。生姜有良好的补水效果,对于皮肤干燥者,可改善皮肤效果,生姜杀菌效果好有足癣的人也能起到治疗作用。

长期使用泡脚对于心脾两虚的心神不宁者有很好效果,对于多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华可起到减轻的效果。

生姜有温肺止咳、杀毒、发汗解表等效用,可以用来治疗外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽等病症。

注意事项

因泡脚后会刺激血液循环,所以饭后半小时内不宜泡脚,泡脚后不能马上睡觉。

泡脚首先要注意时间不能太长,要适当调整时间。

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