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艾叶和生姜泡脚的功效

艾叶和生姜泡脚的功效
艾叶和生姜泡脚的功效都有什么

艾叶,在农村是很常见的一种植物,农村的村民过节都喜欢弄艾糍来吃,不仅可以吃,还可以用。更多的用发就是来泡脚,也不知什么时候开始,一些人加上生姜一起来泡脚了,因为它有着很好的保健功效。

生姜在我们的生活中随处可见,每家每户都会用到的一种调味品,但就是这一个平平凡凡的东西,却在我们生活起到了多元化的作用。

中国人都知道生姜有驱寒的作用,特别是现在北风呼啸的冬天,晚上来一个艾叶生姜泡脚,肯定会让你整个人都暖笠笠。

艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。跟生姜配合在一起可以快速祛寒湿,祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、等一些的小毛病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,适量喝杯温水,一般连续泡个2-3天这样,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,都会明显好转或消失了。

生姜也是发挥着它的功效,用艾叶生姜泡脚,水以能浸到踝骨为宜,浸泡至脚面发红为止,这种方法对风寒感冒、咳嗽治疗不错的效果。用生姜水泡脚还可以防治晚上失眠,姜和醋一起泡可以治失眠。

艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者,可以对人体有很好养生效果。

艾叶生姜泡脚的方法

艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,然后加入生姜,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水就可以了,是不是很简单?在家里你也可以自己制作呢,只要准备好艾叶和生姜就可以了。

泡的时候需要注意,要泡到全身微微出汗才有效哦,但是不能大汗,然后再多喝一些温水,一般连泡2-3次,但是不是天天泡,应该隔天泡这样。泡完之后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起身体上不适都会不错效果哦,而且还为你驱走了寒气,是不是太赞了?

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