弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下，可引起男人不育，对于患者自身及其家人来说伤害非常大。那么，在日常生活中该如何进行弱精子症的预防呢?

1.不吃过于油腻的食用品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2.发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3.避免噪声过度。据资料证实，男人长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

4.尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男人的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯自然食用品。

5.预防各种危害男人生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

6.避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。