一般男性朋友谈到弱精症的问题，大多关心弱精症怎么治疗。由于药物对患者的身体产生一定的毒副作用，因此不建议长期使用。这时，我们就要运用一些弱精症的保健方法，对于一些程度不是很严重的弱精症患者，能起到很好的调理作用。我们推荐的是弱精症的食疗保健方法。

1.人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

2.韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

3.鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

4.巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

5.当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

6.罗勒：具有催情的作用。

7.鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

8.果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。

9.洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。