补孕酮是黑豆好一些，但是情况严重的话，还是要吃药或者是打黄体酮的。黑豆含蛋白质36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有很大的意义。

黑豆中还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素以及卵磷脂，其中维生素b族、维生素e的含量是很高的，具有营养和保健的作用。黑豆中还含有丰富的微量元素，能保持机体功能的完整，延缓机体的衰老，满足大脑对微量物质需求，都是必不可少的。

孕酮低有引起胎儿发育异常，有引起流产的可能，可多吃黄豆。注意精神放松，保持心情舒畅，保持阴部的清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆制品。