您好，你老公这个精液常规是正常的，情绪放松，可以正常备孕。怀孕前三个月，开始口服叶酸，有条件口服含叶酸的多种维生素（爱乐维）更好。你的月经周期规律 输卵管通畅，可以月经第8到10天开始B超监测排卵，等卵泡发育至18×20毫米时，安排隔日同房或者一次肌肉注射绒毛膜促性腺激素1万单位，一般用药后36小时左右排卵。排卵前三天和排卵后24小时内同房受孕几率高。祝好运，记得点击采纳。

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