补充说明，根据这份报告具体建议如下:1 精子活动指数偏低些（53，正常应该大于80），需要适当调理一下，因为正常精子形成需要三个月左右的，最好调养2--3个月左右，再积极备孕。避免有不良孕育的发生 2 平时注意多吃锌，硒以及多种维生素，高蛋白的食物以及营养品，适当活动，不要久坐久站，中成药可以加用五子衍宗丸 ，复方玄驹，复方甘草锌，如果方便的话可以规范调理中草药为好。同时海鲜品（牡蛎也是不错的）3 之后可以复查一下精液常规。具体按照医生的建议为准。祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

补充说明，根据这份报告具体建议如下:1 精子活动指数偏低些（53，正常应该大于80），需要适当调理一下，因为正常精子形成需要三个月左右的，最好调养2--3个月左右，再积极备孕。避免有不良孕育的发生 2 平时注意多吃锌，硒以及多种维生素，高蛋白的食物以及营养品，适当活动，不要久坐久站，中成药可以加用五子衍宗丸 ，复方玄驹，复方甘草锌，如果方便的话可以规范调理中草药为好。同时海鲜品（牡蛎也是不错的）3 之后可以复查一下精液常规。具体按照医生的建议为准。祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

补充说明，根据这份报告具体建议如下:1 精子活动指数偏低些（53，正常应该大于80），需要适当调理一下，因为正常精子形成需要三个月左右的，最好调养2--3个月左右，再积极备孕。避免有不良孕育的发生 2 平时注意多吃锌，硒以及多种维生素，高蛋白的食物以及营养品，适当活动，不要久坐久站，中成药可以加用五子衍宗丸 ，复方玄驹，复方甘草锌，如果方便的话可以规范调理中草药为好。同时海鲜品（牡蛎也是不错的）3 之后可以复查一下精液常规。具体按照医生的建议为准。祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。