如果有怀孕的计划，孕前检查是必不可少的。女性可以检查血常规，尿常规，肝功能，妇科，排卵等。男性主要查一下精子情况。女性口服叶酸，并且补充蛋白质和钙等营养成分，吃牛肉，鸡肉，鱼，鸡蛋，豆制品，每天喝一杯牛奶，吃新鲜且常温状态下的蔬菜和水果，保持心情舒畅。双方加强身体锻炼，提高肌体免疫力，不吃药物，起居正常。

如果有怀孕的计划，孕前检查是必不可少的。女性可以检查血常规，尿常规，肝功能，妇科，排卵等。男性主要查一下精子情况。女性口服叶酸，并且补充蛋白质和钙等营养成分，吃牛肉，鸡肉，鱼，鸡蛋，豆制品，每天喝一杯牛奶，吃新鲜且常温状态下的蔬菜和水果，保持心情舒畅。双方加强身体锻炼，提高肌体免疫力，不吃药物，起居正常。

如果有怀孕的计划，孕前检查是必不可少的。女性可以检查血常规，尿常规，肝功能，妇科，排卵等。男性主要查一下精子情况。女性口服叶酸，并且补充蛋白质和钙等营养成分，吃牛肉，鸡肉，鱼，鸡蛋，豆制品，每天喝一杯牛奶，吃新鲜且常温状态下的蔬菜和水果，保持心情舒畅。双方加强身体锻炼，提高肌体免疫力，不吃药物，起居正常。