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高龄备孕二胎除了叶酸还需要吃什么吗医生说我卵

9位医生回答

2022-10-09 12:22:30

高龄备孕二胎,除了叶酸还需要吃什么吗?医生说我卵巢功能还可以,需要吃什么可以改善卵子质量,多喝豆浆可以吗
三甲

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    张楠楠

    住院医师    滨州医学院附属医院

    你好,可以喝豆浆,吃叶酸就够了,锻炼身体,不熬夜。

    1年前
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    孙国栋

    主任医师    赤峰市妇幼保健院

    你好,孕前三月夫妻双方都需要服用叶酸片,饮食多样化,作息规律,可以服用坤泰胶囊调理一下

    1年前
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    王红

    副主任医师    兖矿新里程总医院

    可以适当多喝点豆浆,也可以选择性服用坤泰胶囊、辅酶Q10等,有利于卵巢功能。适当运动、作息规律、保持好心情等。

    1年前
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    蒋海英

    副主任医师    东平县妇幼保健计划生育服务中心

    在备孕期间,夫妻双方除了口服叶酸以外,可以口服点维c,能够补充体内的维生素,同时可以口服点维生素e。男方再补充锌制剂,女方再补充些钙制剂。能够提高受孕能力。建议备 孕期间注意休息,不要过度劳累,保持心 情愉悦,多吃水果和蔬菜,豆类的食物, 坚果类的食物,牛奶和鸡蛋,在女性排卵 期同房就能够增加受孕的几率。

    1年前
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    张琼

    副主任医师    河南省三门峡市中心医院

    饮食上选择富含优质蛋白的食物,比如蛋类中的鸡蛋或者肉、鱼、虾和螃蟹等,因为卵子的形成过程需要消耗较多的优质蛋白,如果蛋白质缺乏就可能造成卵子发育不良,也就无法形成高质量的卵子,因此要想形成高质量的卵子应该适当增加优质蛋白的摄入。另外要多吃富含维生素的食物,比如维生素A、维生素B等,因为卵子的形成需要维生素的参与,女性可以适当吃胡萝卜、番茄或者芹菜等含维生素较丰富的蔬菜,也可以吃水果如猕猴桃、苹果、香蕉等,可以起到补充维生素的作用。还要吃富含矿物质的食物,比如核桃,因为卵子的形成也需要较多的钙、铁、锌、硒。另外生活规律不要熬夜,适当锻炼身体,可以服用辅酶Q10,适当喝点豆浆。

    1年前
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