现在不孕不育的家庭越来越多，其中女性不孕是主要原因，女性不孕的原因有很多，所以女性朋友们应该在日常生活当中多加注意，下面我们就来看一下生活中女性如何预防不孕？
1、饮酒不宜过度
女性饮酒不宜过度，女性适度的饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体是百害而无一利的，甚至可能导致女性不孕。
女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
2、注意自我保护
女性不要从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
3、不宜过度减肥
现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。
虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。
4、咖啡不宜多喝
女性不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖感，容易导致女性不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。
5、生活要有规律
由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致了女性不孕。
不孕不育有啥症状
不孕是困扰女性的一大问题，那么在生活中，除了月经失调等症状，不孕的女性还可能会有哪些“另类”的症状呢？
习惯性流产
这类女性能够怀孕，但多数在怀孕几个月后就发生自然流产，有的可能胎死腹中。习惯性流产可反复出现，部分患者还可能在流产后表现为脸色晦暗或萎黄、月经不调、痛经、带下，并且身体瘦弱、多梦、畏寒肢冷、尿频。习惯性流产是女性不孕的症状之一。
贫血
贫血是指全身循环血液中的血红细胞总量低于正常值。由于某些女性先天不足，后天营养不良，导致身体瘦弱、脸色苍白，甚至经常会出现头晕、四肢酸软、耳鸣、胸闷、畏寒肢冷、精神不佳等表现。有些女性还伴有心悸、气促、尿频、痛经以及带下的症状，较严重者甚者会晕倒、休克。
虚胖
这是一种亚健康状态，此类女性虽看来较胖，但往往面部与身体的肌肉松弛，脂肪下垂。表现为食量不大却偏胖，容易疲倦，手脚肿胀，怕冷，流汗较少，多梦等。其中多数人下半身比上半身更胖，面色苍白或萎黄，舌苔白，脉弦滑。
