孕期是女人一个特殊的过程，除了要调理好身体迎接宝宝的到来，还要注意孕期的饮食，一个好的身体好比是一座结实的豪宅，让胎儿住的舒服又安全，孕期合理又营养的饮食带给胎儿的是一辈子的健康.
孩子能否拥有一个好的体质，绝大部分来自于在胎儿时期的营养。
都说怀孕了要多吃，宝宝才能长的壮，为了宝宝的身体帮，准妈妈们会吃各种有食物，哪怕之前不喜欢，为了宝宝也全都吃下去了。
但是准妈妈们都知道吗？有很多东西并不适合孕期吃，妈妈们都知道胎儿通过胎盘吸收营养，妈妈吃了食物才能把营养传送给胎儿，如果吃的不对，对胎儿来说不但没有任何营养反而不利于健康。
接下来栗子妈妈就详细给各位准妈妈们列举一些孕期不能吃的食物。
1、山楂
许多准妈妈在刚怀孕期间容易因为孕期反应吃不下饭，就会想着吃一
些山楂酸酸甜甜的来调理下胃口，其实山楂并不适合孕妈妈食用，尤其是在怀孕的前三个月和后三个月。山楂吃的多了是可以起到消食健胃的效果，但是山楂对子宫有刺激的作用，容易引发孕妇宫缩和流产的作用。
2、苦瓜
孕妇可以偶尔吃苦瓜，但是不能经常吃，苦瓜性质属寒，本身孕期吃多寒凉的食物就对胎儿不好，再加上苦瓜含有一种叫奎宁的成分，孕妇吃了会兴奋子宫导致宫缩，造成早产、流产等后果。并且苦瓜性寒吃多了会导致拉肚子，肠胃不好的孕妇不吃为好。
3、桂圆
桂圆性质温和，它的功效是补血、健脾胃，治疗头晕、贫血、失眠效果不错，但是由于它的性质容易让孕妇上火，若果体质原本就偏燥热体质就更应该不吃桂圆。
4、巧克力
巧克力是很多人都喜欢的一种零食，它独特的口感对孕期妈妈来说是
无法抵抗的诱惑，相信许多妈妈在孕期都有过吃巧克力的经历，但是它却是准妈妈不能多吃的零食之一，除了超标的糖分和热量不说，巧克力里还含有一种叫可可碱的成分，会给胎儿造成刺激，让胎儿不安。
5、螃蟹
螃蟹属海鲜一类，性质寒凉，有着活血化瘀的功效，多吃会导致孕妇宫寒，尤其是怀孕早期，过量的食用螃蟹会导致流产但是螃蟹的营养价值很高，可以给孕妇提供大量的高蛋白，建议孕妇可以少吃一些，不要过量，一次吃一只，一周吃两次为好。
6、腌制品
许多孕妇孕期胃口不好，就想着吃些腌制的咸菜泡菜之类的清爽小菜，但是蔬菜经过腌制后会产生一种叫硝酸铵的成分，硝酸铵会抑制胎儿生长还会导致胎儿畸形，孕妈妈们可千万不能为了一时的嘴瘾做了后悔的事情，不光是孕期不能吃，就连平时也要少吃，尤其是儿童更应该禁止食用。
7、黑布李
黑布李口味酸甜，含有胡萝卜素、钙、磷、铁、核黄素等多种营养，是许多孕妈妈喜欢的水果之一，但是孕妈妈不能过量食用，吃的多容易伤脾伤胃，还会引起上火、生痰。
怀孕多久会胸胀
新生儿出生后依靠母乳喂养而存活，因此，在整个怀孕期间，妈妈的乳房都会随着胎儿的成长而进行二次发育，这样才能满足分娩后哺乳的需求。一般说来，受孕后第4-6周胸部会出现比较严重的胀痛。
几乎所有女性在怀孕之后最明显可见的变化就是是胸部变大。在孕激素的作用下，孕妇的乳房会慢慢胀大，这样才能就保证了日后宝宝的奶水口粮充足。在怀孕的3-4个月的时候，孕早期乳房会有较快的增长速度，到了孕中期增长速度有所减慢，到了孕晚期孕妇的胸部又会再一次增继续变大。
面对怀孕后乳房胀痛的现象，准妈妈可以采取热敷、按摩等方法。千万要注意的是，这一时期乳房是十分脆弱的，在护理过程中孕妇要动作轻柔以免损伤乳头。
