对于很多80、90后来说，夜生活，是他们追随潮流与时尚的方式，夜幕降临，华灯升起之时才是他们最疯狂的时候。然而，夜生活看似风光无限，却是白领女性健康“杀手”都市女性夜晚长时间留连在酒吧、夜总会、KTV，容易导致内分泌紊乱，衰老期提前到来，严重的甚至可能影响生育。想要怀孕，首先要远离不良的生活习惯。

　　夜生活，时尚的生活方式

　　小谢是一个射手座的潮女，爱自由，爱美丽，也爱泡吧。“女孩子去酒吧，很受优待的。很多pub女士免入场费，酒水的话，也有男士买单。听歌、激情狂舞，抑或抿几口酒，看人群纷纷扰扰，感觉真实而又fashion。”在小谢看来，夜生活是“潮女”的标签之一，爱潮的她自然不能错过。

　　独居的剩斗士小蔡，爱上夜生活则是因为害怕一个人的感觉。“回到家里，一个人，感觉怪孤单的，所以，不如出来大家一起狂欢。一群人的热闹，好冲散我一个人的孤独。而且这已经成为我生活的一部分了。一周没去，心里就有点失落，感觉少了点什么。”

　　而小林和小美这对80后的小夫妻，彼此间有着相对独立的空间，以及各自的朋友圈，尽管是婚后，依旧各种聚会不断，喝酒、蹦迪、K歌、尽情享受着一群人的狂欢，时常深夜才回到家里。“下班呆家里，也没什么事情做，泡泡吧，唱唱卡拉ok能缓解工作压力，还能认识到不少朋友，我们身边很多人喜欢这种生活方式。”小美如是说。

　　夜时尚，暗藏“杀机”

　　夜生活对人们身体的伤害是很大的，尤其女性。长期参加各种party，逛夜店、泡吧的女士，最明显的是“容颜易老”。女性的皮肤25岁以后就走下坡路，如果不注意休息保养，再好的化妆品也无法阻挡它衰老。不仅如此，夜生活还会引发月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤等诸多妇科疾病。染上烟酒习惯的，对女性健康更加不利。医生告诫大家不要以健康为代价，换取这所谓的时尚潮流。

　　如果准备怀孕或者已经怀孕了，就更不能泡吧、过度熬夜了。现在提倡“怀胎十二月”，即孕前准备也是怀孕很重要的一个阶段。准备怀孕的夫妻，应该休养好身体、少沾烟酒，以便顺利受孕，并怀上健康聪明的宝宝。此外，怀孕期间不注重休息保养的话，会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。值得注意的是，酒吧、KTV聚会甚至是酒桌上的划拳喧哗声等高分贝噪音，对孕妇的危害也超大的，严重时引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。

　　换一种休闲，更健康

　　充足的休息是很重要的，现在很多女性，在透支休息时间的同时，就是在透支自己的生育能力。临床统计内分泌性不孕占女性不孕的10%。一些女性生活没有规律，长时间没有节制地夜生活，身体得不到良好的休息，容易扰乱体内激素的正常代谢，造成内分泌紊乱，从而引起长时间不孕。

　　如果已婚正常同居生活一年以上没有怀孕的，很有必要到医院做下检查。内分泌失调的女性朋友不要擅自用药，应到正规医院，遵听医嘱。医院会根据个体不同情况采用个性化诊疗方案，中西医结合，调节代谢，以促进内分泌的正常。

　　身处大都市的女性，要学会自我调节，保持心境平和。女性朋友可以根据现有的条件安排一些较为舒缓放松的夜间生活方式，比如邀请朋友一起练练瑜伽，散散步亦或只是单纯地窝在家里看看书，听听音乐，这些安静而又时尚的活动，能让身体在工作劳累之后得到休息，同时会让心灵获得力量。