大家都知道可以用药物来促排卵，但是药物对人体会有一定的副作用，比如说目前采用克罗米芬，这种药物可以提高人体排卵的功效，也有人用雌性激素，可以促进排卵。但是目前临床医疗上并不提倡随意滥用促排卵药物，这样导致很多胎儿的威胁，以及孕妇的危险。

　　促进排卵可以吃哪些食物?

　　促排卵的食物一，用当归适量，金银花适量、适量红枣、以及黑豆红糖、鸡蛋等食物，把金银花和当归用纱布包好，熬出水一碗，然后再与红枣黑豆，鸡蛋一起煮，鸡蛋要煮熟剥壳放在汤里面，再熬一阵子，这样子在月经的第一天喝下会比较好，由于当归，红枣、黑豆、红糖，这些都是有利于人体补血益气暖宫的作用。

　　促排卵食物二，黑豆，黑豆豆浆、以及黑豆汤，由于黑豆具有促卵泡发育的作用，补充人体雌性激素的功能，每天晚上用水煮50颗左右的，喝一碗汤一般一周之后就会增加人体的雌性激素。

　　促排卵的食物三，黑豆糯米熬粥喝，由于黑豆和糯米可以改善人体的黄体功能的作用，从而可以促进排卵的效果。

　　促排卵食物四，用干贝，当归适量、龙眼肉七颗、乌骨鸡腿一只，把所有的材料洗干净放入适量的水煮熟，然后喝汤吃肉。由于以上材料可以补气益血，可以起到滋补身体的作用，特别是可以增强人体的抵抗力和免疫力，与此同时可以促进子宫的排卵作用。

　　促排卵的食物五，牛奶，由于牛奶含有丰富的钙质以及多种维生素，以及人体所需的其它营养物质，蛋白质、叶酸等，它可以促进身体的健康作用，以及为促进排卵做好营养准备。