不良生活导致精子的质量下降，一旦这样对孕育健康的宝宝是有很大的影响的，那么由于很多男性总是粗心大意对很多生活的常识了解的非常少，总是意识不到问题的严重性，下面一起了解下正常形态精子参考值是多少。

　　精子浓度：利用精子计数器计算，正常的精子浓度每ml二千万只以上 ( 20 x 106 ml )。 精子活动力：一般分为四级：a级：快速前进; b级：缓慢前进;c级：原地摆动;d级：不动。正常的精子活动性至少50%为a与b级，或25%属于a级。 精子型态：正常的精子型态，头部是卵圆形的，长4.0 ~ 5.5μm，宽1μm。顶体占整个头部的40 ~70%，且没有颈部、中段或尾部的异常。通常需经进一步的固定染色处理后才能正确分析。

　　注意事项

　　受检者，经历一段经常排精过程后，禁房事5-7天(上次排精到取标本间隔时间至少不得少于100小时); 备大口有盖清洁干燥容器一个，以手淫方式获取精液，一次全部射入容器，盖上盖，记录标本离体时间; 贴身保温，30分钟内送到化验室，并向检验员提供标本取出时间。 精液常规观察：精液总容量(毫升)，精子活动情况，精子密度(个/毫升)，精液液化时间(标本取出到精液液化的时间)，不动精子(个/高倍视野)等。

　　见不动精子，须染色方可区分：不活动的精子、死精子、未成熟精子等。

　　找不到精子必须离心后检验，仍然找不到精子;方可报告无精。经三次取样化验，结果仍然找不到精子方可确认无精子症。

　　上面就是对正常形态精子参考值是多少的介绍，通过了解之后我们知道一般精子的质量与生活习惯有着直接的关系，希望男性朋友要特别的注意，首先饮食上要注意营养的均衡，尤其是准备备孕的家庭，在孕前半年一定要禁止吸烟喝酒，并且要保证充足的睡眠，怀孕之前一定要做好孕前检查。