卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!

　　卵巢保养手法

　　1、抹油

　　2、点压腰眼

　　3、打开腹股沟淋巴结

　　4、从腰际拉抹到腹股沟

　　5、腹部打太极

　　6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧

　　7、阴历按压卵巢

　　8、在腹部做菱形切割

　　9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴

　　10、暖宫

　　11、点压腰眼

　　12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。

　　科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点。女性要改善内分泌延缓衰老，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。保养卵巢，首先要注意一些生活细节，然后要考虑的就是采用食疗方法，不过，食疗的效果甚微，后期还要靠外界药物来调理。