在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。

　　弱精症吃什么好?

　　1、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

　　2、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。

　　3、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　5、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

　　6、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　7、巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

　　8、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

　　9、其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。