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叶酸什么时候吃最好

叶酸什么时候吃最好
叶酸要什么时候吃最好呢

  备孕过程中不要过于紧张,放松心态。每天坚持补充0.4毫克斯利安叶酸,使叶酸在血液中达到一定浓度,达到预防神经管畸形的作用。

  如果在没有服用叶酸的情况下怀孕,只要是在孕3月以内,还是有必要补充叶酸的。叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。

  孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

  叶酸是不是补充的越多越好

  既然叶酸如此神奇,是不是只要进行大量补充就能保证宝宝的健康聪明了。

  鸽子在这里提醒您,叶酸虽好,但也不要贪杯哦。

  过量补充叶酸还会产生副作用,不仅不利于准妈妈们的身体健康,还会影响宝宝的发育。

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