有个健康宝宝超出母亲对孩子的所有期待。而孕期补充叶酸，几乎达成了所有宝妈们的共识。然而究竟什么是叶酸，叶酸的补充是不是真如大家所说的那么重要?

　　叶酸补充的注意事项

　　说了这么多，那究竟该怎样对叶酸进行补充才是正确的呢?

　　一般来说，孕妈妈们在孕期每日只需补充400微克就足够了，过多的补充并不会产生更好的效果，而且要注意的是，每日的补充量一定要在1000微克以下。

　　购买药物叶酸时也一定要慎重选择，要选择合适的小剂量产品，避免大剂量服用。

　　叶酸的最佳服用时期一般在准备怀孕前的三个月到孕后三个月补充为最佳，当然如果错过这个时期只要及时补充也都是有用的。